Chia Frühstücksdrink mit Zitronensaft und Manuka Honigpulver

Zubereitung:

Gebe das Wasser in ein Glas oder eine Karaffe.

Füge den Zitronensaft hinzu und rühr gut um.

Füge die Chiasamen hinzu und lassen Sie sie für 10-15 Minuten quellen, bis sie geleeartig sind.

Rühren Sie den Manuka Honigpulver in den Drink, bis er sich vollständig aufgelöst hat. Tipp: Löse das Honigpulver vorher in etwas warmen Wasser auf. So vermeidest du das er klumpt.

Gebe nach Wunsch Eiswürfel hinzu und genieße den erfrischenden und gesunden Drink!

Vorteile und Inhaltsstoffe

Dieser Drink hat mehrere Vorteile und kann einen Mehrwert für die Gesundheit bieten:

Reich an Antioxidantien: Der Zitronensaft in diesem Drink enthält hohe Mengen an Antioxidantien, die freie Radikale im Körper neutralisieren können und somit den Alterungsprozess verlangsamen können.
Unterstützung der Verdauung: Die Chiasamen in diesem Drink sind reich an Ballaststoffen, die die Verdauung fördern und die Darmgesundheit unterstützen können.
Regulation des Blutzuckerspiegels: Der hohe Ballaststoffgehalt der Chiasamen kann auch dabei helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und somit das Risiko für Diabetes und andere Stoffwechselstörungen zu reduzieren.
Stärkung des Immunsystems: Das enthaltene Manuka Honigpulver hat antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die dabei helfen können, das Immunsystem zu stärken und den Körper vor Infektionen zu schützen.

Wenn man diesen Drink regelmäßig jeden Tag trinkt, kann er die oben genannten Vorteile bieten und dazu beitragen, den Körper zu entgiften, den Stoffwechsel zu verbessern und die Gesundheit zu fördern. Es ist empfehlenswert, den Drink in Maßen zu genießen und die Zutaten sorgfältig abzumessen.

Lass es dir schmecken!