Verdauungsfreundlich

Der Darm ist unser zweites Gehirn wird oft gesagt. Und auch braucht unser Bauch manchmal einfach ein bisschen mehr Aufmerksamkeit. Hier findest du genau Rezepte für die Verdauung, die leicht im Magen liegen – und trotzdem richtig gut schmecken.

Ich hab bei dieser Auswahl darauf geachtet, dass die Zutaten sanft sind, dich nicht belasten und dein Wohlbefinden stärken. Kein Völlegefühl, kein Blähbauch – sondern einfach gutes Bauchgefühl.

Für alle, die achtsam essen und ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Ohne Verzicht, aber mit viel Liebe.

Polenta Polenta rezept pinit
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Gekocht Glutenfrei Kinder Vegetarisch

35 Min. Anfänger
Mango Aloe Vera Drink Detox pinit
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Detox Bio Kalt Milchfrei Roh Vegetarisch

20 Min. Anfänger
Baked Oats mit banane aus dem ofen pinit
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Glutenfrei Kinder Süß

35 Min. Anfänger
Getränk Löwenzahn Leberkur pinit
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Detox Bio Naturmedizin Roh

15 Min. Anfänger
Dattel Curry Creme - lecker und einfach pinit
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zum Vorbereiten Gemixt Kalt Süß Schnelle Gerichte Vegetarisch

20 Min. Anfänger
Kräuter-Aioli Detox pinit
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Bio Glutenfrei Kalt Scharf Schnelle Gerichte

20 Min. Anfänger
Kräuterquark-Rezept lecker und mit Manuka Honig pinit
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Bio High Protein Kalt Kinder Roh

20 Min. Anfänger
Lassi selber machen pinit
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Erfrischend Kalt Roh Schnelle Gerichte

10 Min. Anfänger
Saftiges Bananenbrot mit Haferflocken ohne Mehl pinit
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Tipp Glutenfrei High Protein Kinder Süß

1 hrs 10 Min. Mittelschwer
Pudding mit Chia Samen pinit
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Overnight Glutenfrei Kalt Kinder Overnight

10 Min. Anfänger