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Apfelmus (1) Apfelsaft oder Orangensaft (1) Ashwagandha-Pulver (1) Aubergine (1) Avocado (2) Avocado, Mango, Radieschen, Chili – du bist der Chef (1) Babyspinat (1) Backpulver (6) Balsamico-Essig (1) Banane (7) Banane oder Handvoll Beeren (1) Bananen (1) Beeren (1) Bio Manuka Honigpulver (1) Bio Zitrone (1) Bio Zitronensaft (1) Bio-Cashewkerne (1) Bio-Joghurt (2) Bio-Joghurt oder pflanzlicher Joghurt (1) Bio-Lachsfilet (1) Bio-Limette (1) Bio-Olivenöl (1) Bio-Quark (1) Bio-Zitrone (4) Bio-Zitronen (1) Bitterorangen-Tonic (1) Braune oder grüne Linsen (1) Brokkoliröschen (1) Butter (1) Cashewkerne (1) Cherrytomaten, halbiert (1) Chia-Samen (2) Chiasamen (2) Chiasamen oder Leinsamen (1) Chili (1) Chiliflocken (1) Cremiger Naturjoghurt (1) Cremiger Senf (1) Curry (1) Datteln (2) Dijon-Senf (1) Dunkle Schokolade (1) Echte Vanille oder Vanilleextrakt (1) Edamame (2) Ei (1) Eier (2) Eigelb (2) Ein kleiner Schluck Kokosöl für die bessere Aufnahme der Wirkstoffe (1) Ein paar Tropfen Gurkensaft oder ein Hauch Minze (1) Ein paar Tropfen Lavendelwasser oder Vanilleextrakt für noch mehr Entspannung (1) Ein paar gehackte Erdnüsse (1) Eiswürfel (5) Eiswürfel nach Wunsch (2) Entsteinte Datteln (2) Erbeeren (1) Erdnussmus (1) Etwas Kokosöl oder Butter für die Form (1) Etwas Kokosöl oder Butter zum Ausbacken (1) Etwas Olivenöl zum Anbraten (1) Etwas Rosenwasser (1) Etwas Rucola, Frühlingszwiebel oder Fetawürfel (1) Etwas Sesamöl oder Kokosöl zum Braten (1) Etwas Zitronenabrieb (1) Etwas Zitronensaft oder Orangenabrieb für die Frische (1) Etwas frisch gemahlener schwarzer Pfeffer (1) Etwas geriebener Parmesan oder Hefeflocken für mehr Umami (1) Etwas schwarzer Pfeffer (1) Etwas weißer Pfeffer oder eine Messerspitze Cayenne (1) Fein gehackter Bio-Schnittlauch (1) Feine Haferflocken (2) Frisch abgeriebene Orangenschale (1) Frisch gepresster Orangensaft (1) Frisch geriebener Ingwer (3) Frische Beeren (1) Frische Beeren, Bananenscheiben, Nüsse, Nussmus, Granola, Kokoschips, Zimt (1) Frische Blaubeeren (1) Frische Früchte (1) Frische Kräuter (2) Frische Kräuter zum Garnieren (1) Frische Löwenzahnblätter (1) Frische Minzblätter (1) Frische Petersilie zum Garnieren (1) Frische Petersilie, gehackt (1) Frischer Babyspinat (1) Frischer Bio-Bärlauch, gewaschen und grob geschnitten (1) Frischer Blätterteig (1) Frischer Ingwer, fein gerieben – für etwas mehr Schärfe (1) Frischer Koriander oder Petersilie zum Garnieren (1) Frischer Koriander oder glatte Petersilie, gehackt (1) Frischer Oregano oder Basilikum (1) Frischer Spinat (1) Frischer Zitronensaft (4) Frisches Basilikum (1) Frühlingszwiebel (1) Frühlingszwiebeln (1) Für das Ofengemüse: (1) Für das Topping: (1) Für die Manuka-Vinaigrette: (1) Für die Polenta: (1) Für die süße Polenta: (1) G (1) Gehackte Bio-Petersilie (1) Gehackte Nüsse (1) Gehackte Nüsse oder dunkle Schokostückchen (1) Gehackte Petersilie (1) Gehackte Petersilie oder Minze (1) Gehackte Walnüsse oder Feta-Streusel (1) Gehackter Schnittlauch (1) Gehacktes Basilikum (1) Gemahlene Mandeln (2) Gemahlene Vanille oder Vanilleextrakt (1) Gemischte Beeren (1) Gemischte Nüsse (1) Gemüsebrühe (2) Geriebene Orangenschale (1) Geriebener Ingwer (1) Geriebener Kurkuma (1) Geröstete Brot-Croutons oder ein Stück Baguette dazu (1) Geröstete Pinienkerne oder etwas Rucola als Topping (1) Geröstete Walnüsse oder Mandeln (1) Geschälte Hanfsamen (1) Getrocknete Tomaten in Öl (1) Getrockneter Bio-Dill oder frisch (1) Getrockneter Lavendel (1) Getrockneter Oregano (1) Griechischer Joghurt (4) Grob gehackte Pistazien (1) Grobkörniger Senf (1) Grüne Erbsen (1) Grüne oder braune Linsen (1) Grüner Spargel (1) Gurke (1) Gurke, gewürfelt (1) Hackfleisch (1) Haferflocken (3) Hafermehl (2) Hafermehl (glutenfrei) (1) Hafermilch (1) Hafermilch oder Kokosdrink (1) Hafermilch oder Mandelmilch (1) Handvoll frische oder gefrorene Heidelbeeren (1) Hirse (1) Hochwertiges Olivenöl (2) Honig (1) Hähnchenbrustfilets (1) Joghurt, Quark oder Skyr (1) Kakaopulver (2) Kakaopulver für extra Schokonote (1) Kakaopulver oder geriebene Zartbitterschokolade (1) Kaltes Wasser (1) Kaltes Wasser oder Eiswürfel für extra Cremigkeit (1) Kaltes stilles Wasser oder Kokoswasser (1) Kardamom (1) Karotte (3) Kichererbsen (2) Kirschtomaten (1) Kleine Avocado (1) Kleine Knoblauchzehe (1) Kleine Scheibe frischer Ingwer, fein gerieben (1) Knoblauch (1) Knoblauchzehe (6) Knoblauchzehe oder 1/4 TL Knoblauchpulver (1) Knoblauchzehe, gepresst oder fein gehackt (1) Kohlensäurehaltiges Mineralwasser (1) Kokosblütenzucker oder Erythrit (1) Kokoschips oder gehackte Pistazien (1) Kokosmilch (2) Kokosraspeln (1) Kokoswasser oder ungesüßte Mandelmilch (1) Kokosöl (6) Kokosöl oder Butter (1) Kreuzkümmel (1) Kurkuma (3) Kurkumapulver (1) Köpfe Chicorée (1) L Bio-Salz (1) Lauch (1) Lauwarmes Wasser (1) Lauwarmes, stilles Wasser (1) Lavendelblüten (1) Liebe (1) Limette (2) Limette, ausgepresst (1) Limettensaft (1) Löffelbiskuits (1) Magerquark oder Skyr (1) Maisgrieß (1) Mandelmilch (1) Mandelmus oder Erdnussmus (1) Mango (2) Manuka Honigpulver (48) Manuka Honigpulver zum Bestäuben nach dem Backen (1) Manuka-Honigpulver (2) Manuka-Honigpulver oder flüssiger Manuka-Honig (1) Mascarpone (1) Meersalz (1) Milch (1) Minzblätter (1) Mohn (1) Mozzarella (1) Muskatnuss (2) Möhre (1) Nach Wunsch (1) Natron (1) Naturjoghurt (1) Naturjoghurt oder pflanzliche Alternative (1) Naturjoghurt oder pflanzlicher Joghurt (2) Naturtrüben Apfelessig (1) Nussmischung (1) Nussmus (1) Nussmus, ein paar Walnüsse, Beeren oder dunkle Schokostückchen (1) Nüsse oder Granola zum Toppen (1) Nüsse, Kakaonibs oder getrocknete Blüten zum Topping (1) Nüsse, Samen oder ein Klecks Nussmus (1) Ofengemüse, Reis oder ein frischer Salat (1) Olivenöl (12) Olivenöl oder Butter (1) Orangenzeste oder essbare Blüten zur Dekoration (1) Paprika (1) Paprika oder 1/4 TL Paprikapulver (1) Paprikapulver (2) Passierte Tomaten (1) Pasta deiner Wahl (1) Pfeffer (2) Pfeffer & etwas Kreuzkümmel (1) Pfirsiche (1) Pflanzenmilch (4) Pflanzenmilch oder Wasser (1) Pflanzenöl (1) Pflanzliche Milch (2) Pistazien, gehackt (1) Prise Kreuzkümmel (1) Prise Meersalz (1) Prise Salz (2) Prise Salz & Pfeffer (1) Prise Zimt oder Vanille (1) Prise gemahlene Vanille (1) Quinoa oder Naturreis (1) Reife Bananen (1) Reife Mango (1) Reife Tomaten, gewürfelt (1) Reis (1) Reisessig (1) Reisessig oder Zitronensaft (1) Rhabarber geschält (1) Rosmarin oder Thymian, frisch oder getrocknet (1) Rote Chili (1) Rote Paprika, in kleine Stücke geschnitten (1) Rote Zwiebel, fein gehackt (1) Rote Zwiebel, fein gewürfelt (1) Rotkohl (1) Rotkraut oder Weißkohl (1) Saft einer Limette (1) Sahne oder Pflanzencreme (1) Salatgurke (2) Salz (14) Salz & Pfeffer (3) Salz & Pfeffer nach Geschmack (5) Salz & frisch gemahlener Pfeffer nach Geschmack (1) Salz und Pfeffer nach Geschmack (2) Salz und frisch gemahlener Pfeffer nach Geschmack (1) Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack (1) Schmelzkäse (1) Schwarzer Pfeffer (1) Sellerie (1) Senf (5) Sesam (1) Sesam oder Hanfsamen (1) Sesamöl (2) Sojasauce (4) Starker Espresso (1) Stilles oder sprudelndes Wasser (1) Stück frischer Ingwer (1) Sushi-Reis (1) Süßkartoffel (1) Tahin (1) Thymian (1) Tomatenmark (1) Toppings nach Wahl: ein paar frische Beeren, Blüten, ein Klecks Joghurt, Nüsse oder Samen (1) Ungesüßtes Kakaopulver (1) Vanille (3) Vanilleeis (1) Vanilleextrakt (9) Vegane Mayo oder Joghurt (1) Vollkornnudeln oder Pasta deiner Wahl (1) Walnüsse (1) Walnüsse oder geröstete Cashews (1) Warmes Wasser (2) Wasabi-Paste (1) Wasser (3) Wasser zum Verdünnen (1) Wasser, falls die Sauce zu dick wird (1) Wasser, falls du es flüssiger magst (1) Weiche Medjool-Datteln (1) Weißer Balsamico oder milder Apfelessig (1) Weißes Mandelmus (1) Whey Protein (1) Zartbitterschokolade (1) Zarte Haferflocken (4) Zimt (13) Zimt oder Ingwer (1) Zitrone (2) Zitrone (Saft) (1) Zitronensaft (9) Zitronensaft oder Apfelessig (1) Zitronenschale gerieben (1) Zucchini (1) Zweig Rosmarin oder etwas frisches Basilikum (1) Zwiebel (2) Zwiebel oder 1/4 TL Zwiebelpulver (1) Schwierigkeit 10 Zutaten oder weniger (41) 15 Minuten oder weniger (0) 30 Minuten oder weniger (0) 7 Zutaten oder weniger (14) Sortieren Sortieren Titel (A-Z) Titel (Z-A) Datum (Neueste) Datum (Älteste) Zurücksetzen Alle zurücksetzen 0 Zu den Favoriten hinzufügen Gemixt Kalt Kinder Roh quick-meals Schnelle Gerichte Gesunder Smoothie Frühstück – Power am Morgen in nur 5 Minuten 5 Min. 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