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Roh & Pur – weil bekanntlich weniger manchmal mehr ist! Was du nicht brauchst: Herd, Ofen, Kein Schnickschnack.
Nur du, ein paar gute Zutaten – und ganz viel Natürlichkeit.
Hier findest du Rezepte, die ganz ohne Hitze auskommen und dabei voller Leben stecken. Knackig, frisch, pur – und einfach richtig lecker.
Perfekt für alle, die’s unkompliziert mögen und ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Viel Spaß beim Durchstöbern!
Rotkrautsalat - bestes Rezept: Du bist auf der Suche danach? Glückwunsch! Du hast es gefunden! Und nicht nur, weil er super frisch schmeckt und wunderbar leuchtet, sondern weil er genau das vereint, was unser Körper braucht: natürliche, unverfälschte Zutaten, voller...
Wir steigen in unsere Zeitkapsel. Früher hat man mit noch mehr Leidenschaft gekocht - habe ich zumindest den Eindruck. Der rote Bete Salat nach Omas Art von meiner Oma Ilse gehört für mich genau dazu. Er schmeckt nach Kindheit, nach Gartenküche, nach „setz dich, es...
Einfacher Chicorée Salat – klingt erstmal unspektakulär, oder? Ich dachte das früher auch. Chicorée war für mich immer so ein typisches „Beilagen-Gemüse“, das man halt irgendwie mitisst, aber nie wirklich feiert. Zu bitter, zu fad, zu… na ja – einfach kein Highlight....
Es gibt Getränke, die man trinkt, weil man Durst hat. Und dann gibt es solche, die man wählt, weil sie ein Gefühl auslösen. Der Garden Spritz gehört ganz klar zur zweiten Kategorie.Er ist leicht, kräutrig, elegant – und er trifft damit genau den Nerv einer Zeit, in...
Der Slim & Glow Abnehm Shot ist nicht einfach nur irgend ein Trendgetränk – er ist ab sofort dein Begleiter im Alltag auf dem Weg zu einem gesünderen Ich. Die Powermischung aus Apfelessig, Manuka Honigpulver, Ingwer und Zitrone unterstützt dieser Abnehm Shot...
“Wow, gib mir mehr davon!“ Das werden vermutlich deine Gäste zu deiner neuesten Kreation sagen! Dieses Honig-Senf-Dressing cremig ist genau so eine Sache. Es ist süß, würzig, leicht scharf, unfassbar cremig – und hebt jeden Salat auf ein neues Level. Und nicht nur...
Was viele als Unkraut abtun, ist in Wahrheit ein Geschenk der Natur. Löwenzahn (Taraxacum sect. Ruderalia) wächst nicht einfach zufällig – er kommt genau dann, wenn unser Körper ihn braucht: im Frühling. Direkt vor unserer Haustür. Kostenlos. Bio. Und vollgepackt mit...
Es gibt Tage, da will man’s einfach… frisch.Nicht fetttriefend, nicht überwürzt, sondern etwas, das dem Körper guttut – und gleichzeitig den Gaumen happy macht. Wir verstehen uns. Dieses grüne Detox Kräuter-Aioli ist genau das. Cremig wie ein Dip sein soll, aber...
Super easy. Super schnell. Super gut. Manchmal braucht’s nicht viel. Nur eine Schüssel. Ein Löffel. Und ein paar gute Zutaten.Dieses Kräuterquark-Rezept ist genau so ein Klassiker – aber mit einer kleinen Überraschung, die es besonders macht. Ich liebe diesen Quark,...
Müsliriegel selber machen mit Haferflocken - ganz ohne Stress, dafür mit ganz viel „YumYum“: Also ernsthaft jetzt – wer hat schon Lust, den Ofen anzuschmeißen, wenn der kleine Hunger ruft? Ich jedenfalls nicht. Und genau deshalb liebe ich diese Riegel. Müsliriegel...
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Du bist was du isst!
Essen soll sich gut anfühlen – im Bauch, im Kopf und manchmal auch ein bisschen im Herzen. Denn was du deinem Körper gibst, ist sein Treibstoff. Und was du ihm schenkst, gibt er dir zurück – in Energie, Klarheit und echtem Wohlgefühl.
Marcus
Gründer, BeeBear
