Verdauungsfreundlich

Der Darm ist unser zweites Gehirn wird oft gesagt. Und auch braucht unser Bauch manchmal einfach ein bisschen mehr Aufmerksamkeit. Hier findest du genau Rezepte für die Verdauung, die leicht im Magen liegen – und trotzdem richtig gut schmecken.

Ich hab bei dieser Auswahl darauf geachtet, dass die Zutaten sanft sind, dich nicht belasten und dein Wohlbefinden stärken. Kein Völlegefühl, kein Blähbauch – sondern einfach gutes Bauchgefühl.

Für alle, die achtsam essen und ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Ohne Verzicht, aber mit viel Liebe.

Einweichen über Nacht - Overnight Oats Rezept mit Joghurt pinit
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