Willkommen in der Kategorie High Protein. Hier findest du eine Auswahl an gesunden, schnellen und alltagstauglichen Rezepten, die alle durch unsere besondere Zutat verfeinert sind: Bio Manuka Honig Pulver. Ob für mehr Energie, bewusste Ernährung oder einfach natürlichen Genuss – diese Rezepte bieten dir kreative Ideen rund um High Protein und zeigen, wie einfach gesunde Küche sein kann.
Guten Morgen Sonnenscheinchen 🙂 Na Lust auf Frühstück? Ich immer! Der Morgen ist die Beste Zeit am Tag. Ich hab lange nach einer Frühstücksidee gesucht, die wirklich alles vereint: Sie sollte satt machen, gut schmecken, voller Nährstoffe stecken – und am besten noch...
Wer sagt eigentlich, dass Pudding immer voller Zucker, Sahne und schlechtem Gewissen stecken muss?Dieser hier ist anders. Dieser Pudding mit Chia Samen ist eher so:„Hey, ich bin lecker – aber ich kann auch was.“ Perfekt für dich, wenn du auf deine Ernährung achtest,...
Wir alle kennen das: Morgens keine Zeit – manchmal muss es einfach schnell gehen. Kein langes Zubereiten, kein umständliches Anrichten. Aber trotzdem soll es doch gesund sein und ein bisschen was her machen, oder? Genau da kommt mein Müsli Cup ins Spiel. Stell es dir...
Also ich weiß ja nicht wie es dir geht, aber manchmal will ich einfach etwas Warmes, Weiches, das gut tut. Ohne viel Aufwand. Ohne schlechtes Gewissen. Genau dann mache ich fluffige Pfannkuchen aus dem Ofen - bestimmt so 1-2 Mal im Monat. Wichtig ist ja immer, dass es...
Frisch, fluffig und einfach zum Verlieben, gerade jetzt im Fürhling und im Sommer– Zitronen-Muffins saftig & lecker sind der perfekte kleine Sonnenstrahl auf deinem Teller. Und das aller Beste an den Zitronen-Muffins: Sie sind richtig doll gesund!Wir verzichten...
Mein gesundes Pancakes Rezept ist kein normales gehaltvolles und ungesundes Sonntagsfrühstück oder irgendein Süßkram. Auch nicht für deinen Cheat Day. Wobei - es könnte den Anschein erwecken, aber wenn du weißt was drin ist fühlt es sich nicht danach an. Ein Cheat Day...
Es gibt Dips – und es gibt DIESEN Dip. Der Feta Tomate Dip ist einfach der Burner. Cremig, würzig und schnell gemacht, er ist auch das perfekte Gegenmittel gegen fade Brotzeiten, langweilige Rohkost oder einfallsloses Snacken. Und er sieht aus wie vom Foodblog,...
Spag-Bolo! Hat mein Kumpel immer zu Spaghetti Bolognese gesagt. Fand ich witzig und hast sich irgendwie bei mir eingebrannt. Manchmal will man einfach nur... Bolognese. Wir alle lieben sie. Und es gibt sie in so vielen verschiedenen Varianten. Vegan, klassisch mit...
Na hast du Hunger? Ich auch. Also lass uns was kochen. Vielleicht kennst du die Situation: Du hast Hähnchenbrust gekauft und willst was richtig Gutes draus machen. Kein trockenes Stück Fleisch, das nach gar nichts schmeckt – sondern saftig, zart, goldbraun gebraten…...
Das ist so eins dieser Gerichte, das alles kann. Ein Gericht, das unglaublich lecker ist. Es ist etwas, das gut schmeckt, richtig satt macht – und mir trotzdem dieses gute Gefühl gibt, meinem Körper etwas Gutes zu tun. Und genau da kommt meine Lachs Bowl mit Reis ins...
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Du bist was du isst!
Essen soll sich gut anfühlen – im Bauch, im Kopf und manchmal auch ein bisschen im Herzen. Denn was du deinem Körper gibst, ist sein Treibstoff. Und was du ihm schenkst, gibt er dir zurück – in Energie, Klarheit und echtem Wohlgefühl.
Marcus
Gründer, BeeBear
